unduh Dream Body Workout Plan gratis di android

Dari Bodybuilding-Apps.com: Membangun otot, Menurunkan lemak, Meningkatkan kekuatan dan / atau kinerja, Meningkatkan kesehatan Anda, Terlihat hebat telanjang, Atau semua hal di atas! Tujuan kami di sini cukup sederhana: untuk menyediakan Anda dengan semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tubuh impian Anda.

Kali ini 13 adalah angka keberuntungan Anda! 13 minggu sudah cukup bagi Anda untuk membangun tubuh impian Anda dengan sistem binaraga revolusioner ini yang akan mendorong tubuh Anda melampaui batas, program ini akan membawa Anda ke tingkat berikutnya, membantu Anda membangun sosok yang kuat dan berotot.

Rencana Latihan Tubuh Impian dirancang untuk memaksimalkan kekuatan otot dan kekuatan sambil tetap mempromosikan kehilangan lemak. Ini akan memulai Anda dengan landasan otot yang kuat untuk membawa Anda ke tingkat berikutnya dan mempersiapkan Anda untuk teknik yang lebih maju. Masing-masing dari 4 fase tidak akan lebih dari tiga minggu dan akan mencakup berbagai latihan pembentukan otot yang dirancang untuk menjaga tubuh Anda tumbuh maksimal.

* Tahap 1 (Minggu 1 hingga 3) - Yayasan: Dalam 3 minggu pertama bekerja dalam kisaran 4-6 rep dan berkonsentrasi pada peningkatan berat badan Anda setiap minggu untuk meletakkan fondasi untuk kenaikan ukuran masa depan.

* Tahap 2 (Minggu 4 hingga 6) - Penguatan: Dalam 3 minggu ke depan Anda menjaga berat badan yang Anda gunakan di Week3 dan meningkatkan jumlah repetisi setiap minggu untuk menempatkan otot Anda yang meluas ke penggunaan maksimal!

* Tahap 3 (Minggu 7 hingga 9) - Pertumbuhan: Dalam fase ini selama 3 minggu Anda akan menggunakan rentang 8-10 repetisi dan Anda akan meningkatkan lagi berat badan Anda dari minggu ke minggu untuk mendapatkan otot yang maksimal!

* Tahap 4 (Minggu 10 hingga 12) - Menyempurnakan: Dalam 4 minggu terakhir Anda akan meningkatkan dan mengkonsolidasikan apa yang Anda bangun di 3 Fase pertama, sementara mengurangi jumlah repetisi Anda akan meningkatkan lagi berat dari minggu ke minggu.

* Dalam Minggu 13 Anda akan dapat melihat kemajuan Anda setelah Anda mulai bekerja dalam kisaran 4 hingga 6 rep sekarang Anda tiba di titik yang sama tetapi dua kali lebih besar dan lebih kuat. Lihatlah bagan kemajuan Anda dan lihat sendiri!

Apa yang akan Anda temukan di app?
- Rencana Workout Tubuh Bermula 13 Minggu
- Rencana Makan 13 Mingguan Tubuh Impian
- 13 Weeks Charts untuk setiap Latihan untuk Menyaksikan Kemajuan Anda
- Sistem Transfer Log untuk Melihat Entri Tugas Terakhir Anda
- Layanan Back-up untuk Menjaga Log Anda Aman
- Nutrisi, Suplemen dan Binaraga Tips yang akan membantu Anda untuk mencapai tubuh impian Anda
- Bagikan dengan Teman Facebook Anda tentang Kinerja Harian Anda

Tidak ada yang dapat menghentikan Anda mencapai tujuan fisik Anda!

Anda akan menjadi besar, dan Anda akan menjadi kuat. Tetapi Anda harus melakukan persis seperti yang saya katakan. Siap? Tentu saja kamu siap! Kalau begitu, apa yang kita tunggu ... mari kita angkat.

Ini adalah versi Lite dari Dream Body Workout Plan Pro. Untuk membuka kunci semua fitur, harap tingkatkan ke versi Pro.